Lactofermentation

Katkugi
Sources : http://etrangerecuisine.canalblog.com/archives/2015/01/12/31300594.html 
 Ingrédients de Kaktugi de betterave rouge (recette végétarienne) 
 500g de betterave épluché découpé en dés de 1-1,3 cm 60g de oignon blanc (côté tête) découpé en carré de 1-1,3 cm 15 de sel de mer fin 2 c à café de farine de riz (ou de blé) 10g de gochugaru, poudre de piment rouge (ou celle d'Espelette) 0,5-1 c à café d'ail haché 0,5-1 c à café de gingembre haché -Mêlez la betterave, l'oignon et le sel, laissez dégorger 45min en remuant 2 ou 3 fois -Récupérez le jus extrait à travers un chinois -Mêlez la farine dans le jus et portez à l'ébullition -Éteignez le feu juste quelques secondes après l'ébullition, laissez refroidir -Mêlez intimement la betterave, le jus, l'ail, le gingembre et la poudre de piment -Mettez dans un bocal en tassant au fur à mesure que l'on remplit Conservation & Fermentation -Laissez 3 jours sous une température ambiante d'intérieur (15-20°c) -Puis, conservez au frigidaire -Dégustation conseillée dès 20e jour (ça peut être avant, ce sera moins affiné, moins acide), possible de conserver des mois -Servez toujours avec une cuillère propre et sèche, tassez bien le restant après le prélèvement

Kimchi de blettes
Source : https://www.cookandroll.eu/archives/2020/08/27/38500279.html#gsc.tab=0 
 
 Ingrédients: 
 15 tiges de bettes (blettes) colorées (ou pas), soit environ 1,5kg 1 betterave chioggia 3 càs de gros sel sans additif (le sel gris de Guérande est parfait!) 150g de sucre fin 6 càs de sauce soja légère 160ml de nuoc mam (sauce de poisson) 50g de piment coréen en poudre gochugaru 6cm de gingembre frais 6 gousses d’ail 100g de carottes 1 pomme 
 Préparation: 
 Détacher les feuilles des tiges de bettes. Couper grossièrement feuilles et tiges en tronçons et morceaux de 5 à 8 cm. 
 Les disposer dans un saladier, saupoudrer de 3 càs de gros sel et 3 càs de sucre.  Verser 150ml d’eau fraiche déchlorée/éventée, couvrir et laisser reposer 4 heures minimum, une nuit idéalement. 
     
 Hacher finement le gingembre et l’ail. Peler et couper la pomme en fine brunoise. Peler et tailler les carottes et la betterave en cubes de 0,5 à 1cm. Mélanger gingembre, ail, sauce soja, nuoc mam, 50g de piment, 100g de sucre, 50ml d’eau en une pâte épaisse; ajouter la pomme, la betterave, et les carottes. Egoutter les bettes et garder le liquide. Mélanger les blettes à la marinade en mélangeant bien de façon à l’enrober de sauce. 
     Disposer les légumes et marinade dans un bocal stérilisé (15 minutes à 150°) - ou pas (la nécessité de stériliser les contenants n’est pas démontrée…). Verser l’eau d’égouttage des blettes par dessus. 
     
 Fermer le bocal à joint et laisser fermenter une semaine à température ambiante. Ensuite conserver deux semaines au moins à la cave ou dans un endroit frais.. Une fois ouvert conserver de préférence au frigo.